گری دار میوے بعض جھاڑیوں یا درختوں کے پھل ہیں جن میں ایک خوردنی دانا اور سخت خول ہوتا ہے۔وہ انسانی جسم کے لیے مفید مادوں کے مواد میں "چیمپئن" ہیں ، کیونکہ ان میں بہت سے وٹامن ، معدنیات ، ضروری تیل اور سبزیوں کے پروٹین ہوتے ہیں ، جو کہ تمام اعضاء اور نظاموں کے لیے ناقابل یقین حد تک مفید ہے۔اور یہ خاص طور پر منفرد غذائیت کی ساخت کی بدولت ہے کہ آج بہت سارے ماہرین اس بات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ گری دار میوے مردوں میں طاقت کے لیے کتنے مفید ہیں ، اس لیے اس موضوع پر مزید تفصیل سے بات کرنا ضروری ہے۔
۔آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟
یہ معلومات کہ مناسب غذائیت صحت کے بہت سے مسائل کو حل کر سکتی ہے اور مجموعی طور پر پورے جسم کی حالت کو بہتر بنا سکتی ہے ، اور آج ایک صحت مند طرز زندگی ، جس میں "صحیح خوراک" کلیدی کردار ادا کرتی ہے ، کو تقریبا all تمام لوگوں نے فروغ دیا ہے۔ میڈیاتاہم ، اس مسئلے کے تناظر میں ، یہ کہنا ضروری ہے کہ ناقص غذائیت اکثر اوقات زرخیزی (بچوں کی پیدائش یا بانجھ پن) اور مردوں میں عضو تناسل کا سبب بنتی ہے۔اور گری دار میوے اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
ہر کوئی اس اظہار کو جانتا ہے - ایک نٹ کی طرح مضبوط ، اور اس میں سچائی کا ایک دانہ نہیں بلکہ سچ ہے ، کیونکہ ، سائنسدانوں کی تحقیق کے مطابق ، جو مرد ایک دن مٹھی بھر ان پھلوں کو کھاتے ہیں وہ کئی گنا کم ہیں ممکنہ طور پر طاقت کے ساتھ مسائل سے دوچار ہونے اور نطفہ کے بہترین معیار پر فخر کر سکتا ہے ، لہذا ، اس معلومات کو نظر انداز کرنے کے قابل نہیں ہے کہ طاقت کو بڑھانے والے گری دار میوے انسانیت کے ہر مرد رکن کی خوراک میں ہونے چاہئیں۔
بین الاقوامی اعدادوشمار کے مطابق ، دنیا میں تقریبا 70 70 ملین جوڑے بانجھ پن یا کم زرخیزی کے مسائل سے دوچار ہیں ، اور خاص طور پر ، تقریبا every ہر چھٹے خاندان کو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور زیادہ تر معاملات میں یہ مرد ہی ہے جو اس کے لیے "قصور وار" ہے . بانجھ پن عام طور پر ناکافی تعداد اور منی کے ناقص معیار کے پس منظر کے خلاف ہوتا ہے (مثال کے طور پر ان کی سرگرمی کم ہو سکتی ہے یا فاسد شکل ہو سکتی ہے) ، لیکن عضو تناسل بھی ایک الگ مسئلہ ہے ، یعنی طاقت ، جو (جیسا کہ آپ اندازہ لگا سکتے ہیں ) صرف مرد کو حاملہ ہونے کا موقع نہیں دیتا (حالانکہ یہاں نفسیاتی پہلو بھی قابل ذکر ہے ، کیونکہ اچھی طاقت مرد کو جنسی اور خود اعتمادی دیتی ہے)۔
۔مردوں کی صحت کے لیے گری دار میوے کے فوائد
مذکورہ بالا مصنوع لفظی طور پر ہر شخص کی خوراک میں پایا جاسکتا ہے ، اور یہ حقیقت صرف سائنسدانوں کو خوش کرتی ہے ، کیونکہ ان کی ساخت واقعی منفرد ہے اور ان کی مدد سے نہ صرف مردانہ بانجھ پن اور نامردی کا علاج ممکن ہے ، بلکہ پورے جسم کو معمول پر لانا بھی ممکن ہے۔ مجموعی طور پر. سب سے پہلے ، یہ کہا جانا چاہئے کہ لوگ اس کی مصنوعات کو اس کے خوشگوار ذائقہ کے لئے پسند کرتے ہیں ، اور اس کی مفید خصوصیات واقعی خوشگوار بونس ثابت ہوتی ہیں۔گری دار میوے ایک حقیقی صحت مند ناشتہ بن سکتے ہیں ، جس کے بعد ایک شخص طویل عرصے تک بھرپور محسوس کرے گا ، لیکن وہ نہ صرف کھانا پکانے میں ، بلکہ روایتی ادویات کے میدان میں بھی استعمال ہوتے ہیں ، اور اس سے پہلے کہ بات کریں کہ کون سی گری دار میوے طاقت کے لیے مردوں کے لیے مفید ہیں ، یہ کہنا ضروری ہے کہ ساخت میں درج ذیل مادوں کی موجودگی انہیں مفید بناتی ہے۔
- مرکز میں وٹامن ای کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے
- مائیکرو اور میکرو عناصر ، جن میں میگنیشیم ، آئرن ، فاسفورس اور مینگنیج ایک خاص کردار ادا کرتے ہیں ، کیونکہ ان کا براہ راست اثر انسانی پیشاب کے نظام پر پڑتا ہے اور اس کے کام کو معمول بناتا ہے۔
- فیٹی ایسڈ عروقی نظام کے کام کے لیے مفید ہیں اور یہ گری دار میوے ہیں جو اپنے مواد میں پودوں کے دیگر مادوں میں رہنما ہیں (معلومات متعلقہ مطالعات سے ثابت اور تصدیق شدہ ہوچکی ہیں)
- نامیاتی مرکبات جو مجموعی طور پر پورے جسم کے کام کے لیے مفید ہیں اور دیگر شفا بخش مادے جو اس خوراک کی مصنوعات کو انسانی غذا میں عملی طور پر ناگزیر بناتے ہیں۔
۔بہت لمبے عرصے تک مصنوعات کے فوائد کو بیان کرنا ضروری ہے ، کیونکہ مردوں میں اخروٹ کتنے مفید ہیں اس کے بارے میں جاننے والی معلومات کے علاوہ ، یہ جاننا ضروری ہے کہ ان کا باقاعدہ استعمال پردیی اعصاب کے کام کو بہتر بناتا ہے نظام (انہیں ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ استعمال کے لیے تجویز کیا جاتا ہے)۔کاربوہائیڈریٹ اور صحت مند فیٹی ایسڈ ، جو کمپوزیشن میں شامل ہیں ، توانائی میں تبدیل ہوجاتے ہیں ، جو کہ میگنیشیم کے اعلی مواد کی وجہ سے بھی ہے ، اور اسی وجہ سے انہیں انتہائی صحت مند ناشتے کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (انہیں استعمال کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو خوراک پر ہیں ، کیونکہ چربی جو ساخت میں شامل ہوتی ہے وہ جسم کی چربی میں اضافے میں حصہ نہیں ڈالتی ، لیکن یقینا you آپ کو خوراک کے بارے میں نہیں بھولنا چاہیے۔
مزید یہ کہ ، فیٹی ایسڈ جو کہ گری دار میوے کا حصہ ہیں ، ایتھروسکلروسیس کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرتے ہیں ، کیونکہ وہ خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرتے ہیں ، جس سے خون کی گردش پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے اور تعمیر کو بہتر بناتا ہے (یا عضو تناسل کو روکتا ہے)۔نیز ، یہ پروڈکٹ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں ، کیونکہ وہ گلوکوز کی سطح کو کم کرتے ہیں اور یہاں تک کہ مریض کی حالت کو بھی بہتر بناتے ہیں۔
متوازی طور پر ، پھلوں کی جسم کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کی صلاحیت (مفید وٹامنز ، فیٹی ایسڈ اور ٹریس عناصر کے اعلی مواد کی وجہ سے) ، جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور کینسر کو روکنے کے لیے قابل ذکر ہے۔
اور اگر ہم بات کرتے ہیں کہ کون سی گری دار میوے طاقت کے لیے بہتر ہیں ، تو ہم کہہ سکتے ہیں کہ اس مقصد کے لیے ان کی مندرجہ ذیل اقسام استعمال کی جا سکتی ہیں۔
- اخروٹ؛
- دیودار؛
- جائفل؛
- برازیلی؛
- ہیزل نٹ؛
- بادام؛
- مونگفلی.
۔اخروٹ اور طاقت
اس بات پر خاص توجہ دی جانی چاہیے کہ اخروٹ طاقت کے لیے کتنے مفید ہیں ، اور اس کے لیے آپ کو درج ذیل معلومات پر بات کرنے کی ضرورت ہے۔یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے ایک ڈاکٹر وینڈی رابنس نے حال ہی میں الفا-لینولک ایسڈ کی خصوصیات اور مرد کے جسم پر اس کے اثرات کی طرف لوگوں کی توجہ مبذول کرائی۔اس نے امریکی جریدے "بیالوجی آف ری پروڈکشن" میں بیان کردہ ایک مطالعہ کیا ، جس میں 21 سے 35 سال کی عمر کے 117 مرد شامل تھے۔انہیں دو گروہوں میں تقسیم کیا گیا ، جن میں سے پہلا گری دار میوے نہیں کھاتا تھا ، اور دوسرے کو روزانہ اس کی 75 مصنوعات ملتی تھیں (یہ "خوراک" اس حقیقت کی وجہ سے منتخب کی گئی تھی کہ سائنس دانوں نے حساب لگایا کہ اس سے جسمانی وزن نہیں بڑھتا ، بلکہ اسی وقت خون میں صحت مند چربی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے)۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تین ماہ کے بعد تجربے کے شرکاء (دوسرے گروپ) میں نطفہ کے معیار (یعنی حرکت ، حراستی اور نطفہ کی قابل عملیت) میں نمایاں بہتری آئی۔وینڈی رابنز اس حقیقت کی وضاحت اس حقیقت سے کرتے ہیں کہ اس مصنوع میں نامیاتی تیزاب ہوتے ہیں ، یعنی الفا-لینولینک اور ارجنک ایسڈ ، جو کہ سپرم کے معیار اور شرونی اعضاء میں برتنوں کے ذریعے خون کے مائیکرو سرکولیشن کی بہتری پر براہ راست اثر ڈالتے ہیں۔ اور آخری حقیقت طاقت پر مثبت اثر ڈالتی ہے ، لہذا آپ اس سوال کا مثبت جواب دے سکتے ہیں کہ آیا اخروٹ طاقت میں مدد کرتا ہے ، بنیادی بات یہ جاننا ہے کہ انہیں کس طرح استعمال کرنا ہے اور کس مقدار میں۔مزید یہ کہ ، یہ کہنا ضروری ہے کہ اس پروڈکٹ میں زنک کا ایک اعلی مواد ہوتا ہے ، جو مرد ہارمونز کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے جو عضو تناسل کی نشوونما کو روکتا ہے اور اس کے نتائج کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
اہم!مردوں میں جنسی ناپختگی کے علاج کے لیے اخروٹ کو دوا کے بانی اویسینا نے استعمال کرنے کی سفارش کی تھی ، جنہوں نے سب سے پہلے یہ دیکھا کہ وہ نطفہ کی قوت میں کتنا اضافہ کرتے ہیں اور عضو تناسل کو خون سے بھرتے ہیں۔ مرد کے مقابلے میں خواتین کے جسم کو کوئی کم فائدہ نہیں پہنچانا)۔
۔برازیلی گری دار میوے اور ان کا مردانہ جسم پر اثر۔
بہت کم لوگ اس کے بارے میں جانتے ہیں کہ کیپوچین نسل کے بندروں کی ایک نایاب خطرے سے دوچار پرجاتی اپنی زندگی کو برازیل کے گری دار میوے تک جاری رکھتی ہے ، جسے وہ بہت پسند کرتے ہیں۔حقیقت یہ ہے کہ یہ بندروں کی نسل ہے جو سخت شیل کو کھولنے اور غذائیت کے مرکز تک پہنچنے کے قابل ہے ، جس میں تمام مفید وٹامنز اور مائیکرو عناصر کی فراہمی ہوتی ہے۔اس درخت کے پھلوں کی ساخت میں سیلینیم اور امینو ایسڈ ارجنائن کی ایک بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو کہ سب سے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ سمجھے جاتے ہیں۔
مذکورہ اجزاء مردوں کے خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں ، انزال کے معیار اور مقدار کو بہتر بنا سکتے ہیں ، اور نطفہ کی حرکت کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں ، جس کا اکثر سائنسی ادب میں ذکر کیا جاتا ہے۔
اس بات پر خاص توجہ دی جانی چاہیے کہ سیلینیم پروسٹیٹ کینسر کے لیے ایک احتیاطی تدابیر ہے ، اور کرہ ارض کی تقریبا half نصف مرد آبادی آج اس بیماری کا شکار ہے ، اور یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ اس طرح کی تشخیص والے لوگ عضو تناسل کے مسائل سے دوچار ہیں۔ارجنائن کے بارے میں بھی بہت سی اچھی باتیں کہی جاسکتی ہیں ، کیونکہ یہ ایسڈ عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتے ہوئے عضو تناسل کو متحرک کرتا ہے (یہ امینو ایسڈ نائٹرک آکسائڈ کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور رگوں کو پھیلاتا ہے ، جس سے برتنوں میں خون کا بہاؤ بڑھتا ہے)۔
کون سے گری دار میوے مردوں میں طاقت بڑھاتے ہیں اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، آپ کو مندرجہ بالا معلومات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے ، کیونکہ اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ روزانہ دو یا تین برازیلی گری دار میوے کھانے سے جسم کو سیلینیم کی روزانہ خوراک کی ضرورت کو پورا کیا جا سکتا ہے اور مردانہ طاقت میں اضافہ کیا جا سکتا ہے ، erectile dysfunction کی.
اہم!ان گری دار میوے کی خوراک میں اضافہ جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کرسکتا ہے (خون میں سیلینیم کی بہت زیادہ حراستی کی وجہ سے) اور اس طرح کھڑے ہونے کے ساتھ مسائل کی نشوونما کو بھڑکاتا ہے ، لہذا ان کے ساتھ زیادتی نہیں ہونی چاہئے۔
۔ہیزلنٹ اور بادام۔
گری دار میوے طاقت کو کیسے متاثر کرتے ہیں اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، ہیزلنٹ اور بادام کی فائدہ مند خصوصیات پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے۔چینی سائنس دان بادام کو طاقت کے لیے ایک انتہائی مضبوط علاج سمجھتے ہیں ، اور انہیں پوری طرح یقین ہے کہ اس پروڈکٹ کا روزانہ صرف 30 گرام ہی کافی ہے اور طاقت کے ساتھ یقینی طور پر کوئی پریشانی نہیں ہوگی (نتیجہ کچھ مہینوں کے بعد نمایاں ہو جائے گا خوراک کی اس طرح کی افزودگی)۔
کلینیکل مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بادام کا 2-3 سال تک باقاعدہ استعمال جماع کی مدت میں تقریبا 40 40 فیصد اضافہ کر سکتا ہے (کلینیکل سٹڈیز غلط ہو سکتی ہیں اور ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں)۔نتیجہ اس حقیقت کی وجہ سے حاصل کیا گیا ہے کہ بادام کے دانے کی ساخت میں ارجنائن ہوتا ہے ، جس کا براہ راست اثر خون کی نالیوں کی دیوار پر پڑتا ہے ، جو انہیں پھیلانے اور آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔بہتر خون کی گردش کا عضو تناسل پر مثبت اثر پڑتا ہے ، لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ بہترین اثر کھانے سے 20 منٹ قبل بادام کے استعمال سے حاصل کیا جاتا ہے ، لہذا اس کے فائدہ مند مادے زیادہ بہتر جذب ہوتے ہیں۔
اگرچہ خیال کیا جاتا ہے کہ اخروٹ مردوں کے لیے بہت فائدہ مند ہیں ، لیکن طاقت کے لیے ایک نسخہ ہیزل نٹ کا استعمال بھی شامل کر سکتا ہے ، جس میں وٹامن اور ٹریس عناصر کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ہیزل نٹ کا باقاعدہ استعمال خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے اور خون کی گردش پر مثبت اثر ڈالنے میں مدد کرتا ہے۔ہیزلنٹس کو مردانہ بیماریوں کو روکنے اور ختم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے ، اس لیے ماہرین اسے استعمال کرنے کی تجویز دیتے ہیں ، اور اس کے لیے روزانہ اس پروڈکٹ کا صرف 50 گرام کھانا کافی ہوتا ہے اور خوراک سے تجاوز کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ، کیونکہ ہیزلنٹ کی دالوں میں بہت کچھ ہوتا ہے غذائی اجزاء اور فائبر ، اور ان کی حراستی متلی ، اسہال اور گیس کی تشکیل کی شکل میں ضمنی اثرات سے بھری پڑ سکتی ہے۔خاص طور پر نوجوان گری دار میوے کو منتخب کرنے پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے ، کیونکہ یہ ان میں ہے کہ تمام مفید مادوں کی سب سے بڑی مقدار مرکوز ہے۔
اس پروڈکٹ میں عدم برداشت (اس سے الرجک رد عمل) ، 50-60 سال سے زیادہ عمر اور معدے کے مسائل کے ساتھ ہیزلنٹ کھانے سے پرہیز کرنا ضروری ہے۔
۔پائن نٹ۔
مردوں کی طاقت کے لیے کون سے گری دار میوے مفید ہیں اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، یہ پائن گری دار میوے پر توجہ دینے کے قابل ہے ، جس میں زنک ، ارجنک ایسڈ اور وٹامن ای کی بڑی مقدار ہوتی ہے ، یعنی وہ مرد تولیدی نظام کے معمول کے کام کے لیے بہت مفید ہیں اور تعمیردیودار ویسکولر دیواروں کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے اور آپ کو برتنوں سے کولیسٹرول نکالنے کی اجازت دیتا ہے ، جو اسے مردوں کے لیے واقعی ناگزیر بنا دیتا ہے ، جبکہ روزانہ خوراک اب بھی 50 گرام ہے اور اسے کسی بھی طرح غلط استعمال نہیں کیا جا سکتا ، کیونکہ دوسری صورت میں یہ تیز ہو سکتا ہے وزن اور صحت کے مسائل مرتب کریں (خام ہیزل نٹ کو ترجیح دینا بہتر ہے ، کیونکہ وہ تلی ہوئی یا نمکین ہونے پر مطلوبہ فوائد نہیں لاتے)۔یہ کسی کے لیے کوئی راز نہیں ہے کہ شہد اور گری دار میوے طاقت کے لیے کتنے مفید ہیں ، جس کا نسخہ "مردوں کی صحت" کو بہتر بنانے سے متعلق معلومات کے تقریبا all تمام ذرائع میں ذکر کیا گیا ہے ، اور اس معاملے میں ہیزل نٹ بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہیں ، اس لیے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ " ادویات "ان کی بنیاد پر - ایسا کرنے کے لیے ، آپ کو صرف ایک کھانے کا چمچ پائن گری دار میوے لینے کی ضرورت ہے اور انہیں دو یا تین کھانے کے چمچ شہد کے ساتھ ملانا چاہیے تقریبا everyone ہر ایک کے لیے ، سوائے ان کے جو انفرادی طور پر منشیات کی عدم برداشت کا شکار ہیں۔
طاقت کے لیے جائفل کتنا موثر ہے؟
یہ بتانا بھی مفید ہوگا کہ جائفل طاقت کے لیے کتنی مفید ہے ، کیونکہ یہ مصالحہ ، ماہرین کے تازہ ترین بیانات کے مطابق ، نہ صرف کھڑے ہونے کے عمل کو معمول پر لانے کی اجازت دیتا ہے ، بلکہ اس کی مدت کو معمول پر لاتے ہوئے انزال کے عمل کو بھی بہتر بناتا ہے۔یہ نٹ ایک بیج کی شکل میں ہوتا ہے جس کے چاروں طرف ایک درخت نما پیمانہ ہوتا ہے اور عام طور پر ایک مؤثر مصالحہ کے طور پر میٹھی مسالیدار خوشبو کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔
جائفل جسم پر صرف تھوڑی مقدار میں فائدہ مند اثر ڈالتی ہے۔اس کا شفا بخش اثر قلبی نظام کو متحرک کرنا اور مرکزی اعصابی نظام کو مضبوط بنانا ہے۔جائفل پر مبنی فارماسولوجیکل تیاری مردوں کے ذریعہ استعمال ہوتی ہے جو جنسی طاقت میں کمی کی وجہ سے محسوس کرتے ہیں:
- موڈ میں تبدیلی ، جماع سے پہلے ضرورت سے زیادہ جوش
- مباشرت زندگی میں پچھلی ناکامیوں کو ٹھیک کرنا
- جسمانی یا جذباتی دباؤ؛
- مسلسل دباؤ اور کام کے تنازعات
- دائمی تھکاوٹ سنڈروم
جائفل پاؤڈر سائیکوجینک نامردی کی علامات کو بے اثر کرنے ، انزال کے عمل پر کنٹرول کو بہتر بنانے اور مباشرت کے وقت کو طول دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
۔قدرتی "ادویات" کی تیاری کی ترکیبیں
گھر میں مردوں میں طاقت کے لیے کون سے گری دار میوے استعمال کیے جاتے ہیں اس کے بارے میں معلومات حاصل کرنا کافی نہیں ہے ، پھر بھی آپ کو "ادویات" کی تیاری کے لیے ترکیبوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے .
- ایک چھوٹا شیشے کا برتن (0. 5 L یا اس سے کم ٹھیک ہے) لیں اور اسے اخروٹ کے چھلکے سے بھریں۔آپ کو شہد کے ساتھ جار کے مواد کو بھرنے کی ضرورت ہے. روایتی نسخے میں اضافی اجزاء شامل کرنے سے نہ صرف "ادویات ساز" صحت مند ہوں گے ، بلکہ بہت ذائقہ دار بھی ہوں گے۔ایک ہی وقت میں ، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ گھریلو "گولی" کو غذائیت سے بھرپور توانائی والے خشک میوہ جات کے ساتھ ساتھ لیموں بھی فراہم کریں ، جو وٹامن سی کی بڑی مقدار اور قدرتی تعمیر کو بڑھانے کا ذریعہ ہے۔
- طاقت کے لیے شہد اور اخروٹ کی دوسری ترکیب کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو 100 گرام خشک خوبانی ، پرون ، کشمش اور کھجور لینے کی ضرورت ہے۔انہیں گوشت کی چکی سے گزریں اور 200 گرام اخروٹ کو اس مرکب میں شامل کریں۔1 لیموں سے زیسٹ اور جوس نکالنا ضروری ہے - ان کو مذکورہ اجزاء کے ساتھ ملائیں۔شہد کے شہد کے ایک گلاس کے ساتھ نتیجے میں gruel ڈالو اور ہموار تک ہلچل. اس علاج کی تاثیر بڑھانے کے لیے ، آپ مختلف اقسام کے گری دار میوے کے ساتھ شہد ملا سکتے ہیں: اخروٹ ، مونگ پھلی ، ہیزل نٹس ، پستہ ، بادام۔بہت سے لوگ یہ بھی استدلال کرتے ہیں کہ چند کھانے کے چمچ ھٹا کریم شامل کرنے سے مرکب کی غذائیت کی قیمت میں بھی اضافہ ہوگا ، لیکن اس اجزاء کو "ذائقہ" میں شامل کریں۔
اوپر ، یہ پہلے ہی تفصیل سے بیان کیا جا چکا ہے کہ اخروٹ کس طرح مردوں کی طاقت کو متاثر کرتا ہے۔اور ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، آپ اپنے آپ کو روزانہ 100 گرام گری دار میوے کی کھپت تک محدود کر سکتے ہیں ، جو کہ ویسے جسم میں پروٹین کی کمی کو پورا کرے گا ، اگر کوئی ہو ، اور ایک چمچ شہد لیں ، یا آپ خاص طور پر تیار کردہ ترکیبیں استعمال کر سکتے ہیں۔کسی بھی صورت میں افادیت مناسب سطح پر ہوگی ، چونکہ طاقت کے لیے شہد اور اخروٹ سے بہتر کوئی مصنوعات نہیں ہیں - مردوں کے جائزے صرف اس معلومات کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
- اخروٹ شہد دودھ۔آدھا گلاس ٹھنڈا ، لیکن پہلے سے ابلا ہوا پانی ایک درجن کٹے ہوئے اخروٹ کے دانے میں ڈالیں۔ڈیڑھ گھنٹے کے بعد ، انفیوژن کو چھان لیں اور اس میں دو کھانے کے چمچ شہد ڈالیں۔نٹ کا دودھ کھڑے ہونے کی مدت پر بہت اچھا اثر ڈالتا ہے۔
- پیاز کے بیجوں کو شہد کے ساتھ برابر تناسب میں ملایا جاتا ہے۔ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو چالو کرنے کے لیے ، دن میں کئی بار مرکب کا 1 چائے کا چمچ پینے کے لیے کافی ہے۔
- شہد اور الو۔ایک پاؤنڈ چھلکے دار ہیزل نٹ دالوں کو 100 ملی لیٹر ایلو کا رس اور پارسنپ ریزوم زمین کے ساتھ پاؤڈر میں ملایا جاتا ہے ، اور پھر کھانے سے پہلے دن میں تین بار لیا جاتا ہے۔
- ایک گلاس شہد کا ایک تہائی برابر تناسب میں گاجر کے تازہ جوس کے ساتھ ملا کر کھانے سے پہلے لیا جاتا ہے۔
- شہد اور خشک ادرک کی جڑ ایک یکساں مستقل مزاجی دیتی ہے اور ، پانی کے ساتھ ، کھانے سے پہلے لی جاتی ہے۔
۔استعمال کرنے کا طریقہ؟
یہ واضح ہو جاتا ہے کہ مردوں میں طاقت کے لیے گری دار میوے کا استعمال کتنا مفید اور آسان ہے ، ان ادویات کی ترکیبیں ایک دوسرے سے تھوڑی مختلف ہوتی ہیں ، لہذا ، غذائی مرکب لینے کے طریقے ایک جیسے ہیں - یہ ایک دن میں 2 کھانے کے چمچ کھانے کے لیے کافی ہے۔اس خوراک کو دو خوراکوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے (صبح خالی پیٹ اور شام کو سونے سے پہلے شام) ، یا آپ دوپہر کے آخر میں ، سونے کے وقت (یا جنسی ملاپ) سے چند گھنٹے پہلے "لوڈنگ" خوراک لے سکتے ہیں۔
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اگر آپ شہد کی نٹ کی ڈش کھاتے ہیں تو آپ ایک گلاس دودھ کے ساتھ مٹھاس پی لیں گے۔حقیقت یہ ہے کہ پروڈکٹ کیلشیم ، زنک اور میگنیشیم سے بھرپور ہے - یہ تثلیث ، جو کسی سے پوشیدہ نہیں ہے ، مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کی بنیاد ہے۔فیٹی کاٹیج پنیر کا ایک حصہ ، جو صحت مند اور غذائیت سے بھرپور ناشتہ کے طور پر اچھا ہے ، ایک ہی اثر کے بارے میں فراہم کرے گا۔
۔ادویات کی تیاری کے لیے بہترین شہد کیا ہے؟
یہ جاننا کافی نہیں ہے کہ طاقت کے لیے بہترین گری دار میوے کو کیا سمجھا جا سکتا ہے ، کیونکہ وہ بنیادی طور پر شہد کے ساتھ مل کر استعمال ہوتے ہیں ، اس لیے اس بات پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے کہ اس مقصد کے لیے کس قسم کا شہد استعمال کیا جانا چاہیے۔
مردوں کے لیے سب سے بڑے فوائد جنسنگ سے شہد کے ساتھ ساتھ بکواہٹ ، شاہ بلوط اور پھولوں کا امرت بھی لایا جاتا ہے۔اگر ہم پھولوں کا شہد لیتے ہیں تو مردوں کی صحت کو بڑھانے کے لیے سب سے موزوں پودے مارجورم ، جیسمین اور آرکڈ ہوں گے۔
مطلوبہ مثبت نتیجہ حاصل کرنے کے لیے روزانہ کی خوراک میں شہد کو شامل کرنا ضروری ہے۔پرانے رسم و رواج کے مطابق ، اسے شہد کے چھتے میں چبانے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، کیونکہ ان میں اضافی وٹامنز کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔کچھ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ صبح خالی پیٹ شہد استعمال کریں ، آہستہ آہستہ آپ کے منہ میں ایک یا دو چائے کے چمچ گھولیں ، اور دیگر - شام کو ، سونے سے دو سے تین گھنٹے پہلے۔
اخروٹ کے ساتھ شہد وٹامن کی ترکیب میں چیمپئن ہے اور مردانہ خواہش کو بڑھانے کا سب سے عام طریقہ ہے۔ایسا کرنے کے لیے ، آپ کو کچے ہوئے گری دار میوے کو شہد کے ساتھ ملانا چاہیے ، تقریبا a 1: 1 کے تناسب سے اور اس مرکب کو ہر روز ایک ماہ کے لیے ، ایک یا دو کھانے کے چمچ لیں۔شہد کی تھراپی کے ایک ہفتے کے بعد ، مریض جنسی سرگرمی کے میدان میں بہتری محسوس کرے گا۔
ایک نتیجہ کے طور پر کیا کہا جا سکتا ہے؟
مردوں کی صحت کو معمول پر لانے کے مختلف طریقے ہیں ، اور طاقت کے لیے شہد کے ساتھ گری دار میوے جینیٹورینری سسٹم کو معمول پر لانے کا واحد ذریعہ نہیں ہیں ، اور اگر کسی شخص نے عضو تناسل کو بہتر بنانے کے لیے روایتی ادویات کی ترکیبیں استعمال کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو اسے اس حقیقت کے لیے تیار رہنا چاہیے علاج کا دورانیہ کافی لمبا ہو گا اور اس کے اثر سے فوری طور پر بہت دور انتظار کرنا پڑے گا۔مثبت اور ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ تیز رفتار تبدیلیوں کی توقع کی جا سکتی ہے جب کھڑے ہونے کے عمل کو معمول پر لانے اور عضو تناسل کا علاج کرنے کے لیے ثابت ادویات لیں ، جو فارمیسیوں میں فروخت ہوتی ہیں اور مکمل طور پر ثابت شدہ علاج ہیں۔
۔۔آپ کو کس چیز پر توجہ دینی چاہیے؟
اوپر بیان کی گئی ہر چیز کے علاوہ ، آپ کو اپنی صحت کی عمومی حالت پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے ، اور خاص طور پر احتیاط سے اپنی خوراک اور جسم کی اپنی نفسیاتی جذباتی حالت کی نگرانی کرنا ہوگی۔ایک صحت مند غذا تازہ سبزیوں ، پھلوں اور دودھ کی مصنوعات (پنیر ، کاٹیج پنیر ، دودھ) کی زیادہ سے زیادہ مقدار ہے۔آپ کو اپنی خوراک میں صرف صحت مند چربی بھی شامل کرنی چاہیے ، جیسے گھی۔الکحل ، تلی ہوئی کھانوں ، سفید آٹے کی مصنوعات کا استعمال جسم کی حالت اور مردانہ طاقت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے ، لہذا ان کا استعمال محدود ہونا چاہیے۔
نفسیاتی جذباتی حالت کے بارے میں ، یہ کہا جانا چاہئے کہ یہ اکثر جنسی عمل کو متاثر کرتا ہے جو صحت مند غذا سے کم نہیں ہوتا ہے۔پراعتماد اور پرجوش مزاج ، جذباتی نرمی ، ہلکا پھلکا ، آرام دہ ماحول - یہ عوامل ذہن کی سازگار حالت بناتے ہیں ، جو اعلی معیار کے جنسی تعلقات کے لیے ضروری ہے۔اگر ضروری ہو تو ، اخلاقی رویہ ہمیشہ پہلے سے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے ، اور اس کے لیے بہت سے مختلف طریقے بھی ہیں ، لیکن ان میں اہم بات یہ ہے کہ آرام کریں اور "حالات کو چھوڑ دیں۔"
قدرتی aphrodisiacs مناسب غذائیت کے اثر کو بڑھا سکتے ہیں (ہم کسی ایسی گولیوں کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں جو بالغ اسٹورز میں پایا جا سکتا ہے جو کہ کھانے میں شامل ہیں ، اور ان میں بہت سی سمندری غذا بھی شامل ہے ، جنہیں رومانٹک ڈنر کے مینو میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ واضح وجوہات کی بنا پر
۔